Encontre respostas para as dúvidas mais comuns sobre a nossa plataforma educacional de saúde mental e emocional.
A UHeal é uma plataforma educacional dedicada à saúde mental e gestão emocional. Oferecemos cursos baseados em evidências científicas sobre mindfulness, gestão de stress e psicologia aplicada, focando no bem-estar e na educação, não em tratamento clínico.
Não. Os nossos cursos são educacionais e de desenvolvimento pessoal. Não substituem consultas com profissionais de saúde mental, diagnóstico ou tratamento. Promovemos o autoconhecimento e técnicas de apoio, mas recomendamos sempre procurar ajuda especializada se necessário.
Ensinamos técnicas práticas de mindfulness, respiração, regulação emocional, gestão de stress e princípios de psicologia positiva. Todo o conteúdo é desenvolvido com base em pesquisas científicas e tem uma abordagem educativa.
Não. Os nossos cursos são concebidos para serem acessíveis a todos, independentemente do seu nível de conhecimento. Cada módulo começa com conceitos fundamentais e progride de forma clara e suportada.
Após a inscrição na plataforma UHeal, terá acesso imediato à área de membros, onde pode explorar todos os cursos e materiais ao seu próprio ritmo, a partir de qualquer dispositivo com internet.
Sim. No final de cada curso completo, é emitido um certificado de participação que atesta a conclusão do programa educacional, útil para o seu desenvolvimento pessoal e profissional.
Organizações que apoiam a nossa missão de promover a educação em saúde mental e bem-estar emocional.
A UHeal nasceu da convicção de que a educação é a chave para uma saúde mental mais forte e uma gestão emocional mais consciente. Somos uma plataforma dedicada a desmistificar e democratizar o acesso a conhecimentos essenciais sobre o bem-estar psicológico.
A nossa missão é capacitar indivíduos com ferramentas práticas e baseadas em ciência, promovendo resiliência, autoconhecimento e equilíbrio emocional para uma vida mais plena.
Os Valores que nos Guiam
A UHeal nasceu em 2018 da convicção de que a educação é a chave para uma saúde mental mais forte e resiliente. Tudo começou com um pequeno grupo de psicólogos e educadores apaixonados, que organizavam workshops presenciais sobre gestão de stress em Lisboa. A procura crescente e o feedback positivo revelaram uma necessidade profunda: tornar o conhecimento sobre bem-estar emocional acessível a todos, em qualquer lugar.
Em 2020, demos o salto para o digital, lançando a nossa primeira plataforma online com três cursos baseados em mindfulness e psicologia positiva. Desde então, a nossa comunidade cresceu para milhares de alunos, expandimos o nosso catálogo para mais de 20 cursos especializados e estabelecemos parcerias com instituições académicas. Cada marco reforça o nosso compromisso: oferecer educação científica, compassiva e prática para capacitar cada pessoa na sua jornada de crescimento pessoal.